NANAS
======>>>
NANAS Merupakan salah satu buah yang sangat bagus untuk kesehatan , nanas juga mempunyai khasiat dan mengandung protein yang sangat bagus untuk stamina , dan di antara khasiat dan manfaat Nanas juga ada kesamaan dengan khasiat Obat Forex yaitu mampu menjga , menstabilkan stamina dan memaksimalkan stamina daya tahan ereksi
==================>>>
Buah nanas termasuk buah tropis yang rasanya sangat lezat, dan juga memiliki banyak manfaat nutrisi untuk kesehatan tubuh.
Buah ini terasa sedikit asam namun tetap enak untuk dikonsumsi, dan akan terasa lebih nikmat ketika dibuatkan dalam bentuk jus.
Kandungan di dalam buah nanas...
Buah nanas yang kaya akan vitamin dan mineral, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, dalam menyajikan buah nanas, dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti dipotong-potong beberapa bagian, hingga dapat dibuat jus yang segar untuk dinikmati. Walaupun memang sekarang sudah banyak jus nanas olahan yang umumnya banyak dijual di supermarket...
...tetapi dengan membuat jus nanas secara langsung dari buahnya, maka hal itu lebih baik, (bisa dikatakan) lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Karena umumnya jus olahan yang dibuat dari pabrik cukup banyak mengandung gula, pengawet, dan juga berbagai bahan kimia yang mengurangi manfaat dari buah nanas
Jus nanas segar di dalamnya terkandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan serat.
Seperti halnya jus jeruk, maka pada jus nanas juga cukup kaya akan kandungan vitamin C-nya, serta juga kandungan bromelain.
Buah Nanas ini juga rendah kolesterol, sehingga sangat baik dikonsumsi, tetapi ingat karena asamnya maka penting untuk membatasinya dalam mengkonsumsinya sehari-hari.
Manfaat mengkonsumsi jus nanas
Jus nanas yang benar-benar terasa segar dan nikmat diminum setelah lelah bekerja seharian, manfaatnya juga tidak kalah baiknya dibandingkan rasanya, seperti meremajakan sel-sel di dalam tubuh.
Mengkonsumsi jus nanas untuk anak-anak bermanfaat untuk pertumbuhan tulang mereka, demikian juga untuk orang tua yang mengkonsumsi jus nanas bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang agar tetap baik.
Kandungan nutrisi buah nanas yang sangat banyak, dengan kaya akan vitamin, protein, dan mineral penting yang lainnya, dengan kandungan lemak yang rendah dan juga rendah kalori, serta menyegarkan tubuh maka sangat cocok dikonsumsi di siang hari.
Buah nanas atau kadang disebut dengan nenas ata ananas merupakan buah yang berasal dari negara tropis, yaitu Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Buah yang juga tumbuh baik di Indonesia ini merupakan buah yang dalam perkembangan buahnya bergabung bersama tongkol bunga majemuk hingga membentuk nanas yang rupanya bersisik. Jika Anda penggemar buah dengan rasa asam, apakah Anda tahu apa saja manfaat buah nanas untuk kesehatan?
Buah nanas merupakan tumbuh-tumbuhan yang berasal dari keluarga nanas-nanasan. Kandungan yang paling melimpah dalam buah ini adalah vitamin C dan vitamin A yang merupakan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh kita. Antioksidan yang kaya dalam nanas ini ternyata sangat baik untuk mengobati penyakit jantung.
beberapa manfaat buah nanas, yang terasa lebih nikmat ketika dibuat jus:
1. Memperkuat sistem kekebalan (imun) tubuh
Sistem imun tubuh yang baik, mencegah timbulnya penyakit seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga yang sangat parah seperti penyakit bronkitis. Selain itu kandungan bromelain di dalam buah nanas dikenal sebagai zat anti kanker
2. Kaya akan kandungan vitamin C
Buah nanas memiliki kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi, dengan kaya antioksidan, yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.
Vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah penumpukan plak pada arteri atherosclerosis yang dapat menimbulkan penyakit jantung.
Penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan mematikan. Di seluruh dunia, jumlah pederita penyakit ini terus bertambah. Bertambahnya penderita ini karena banyak orang yang telah lepas dari gaya hidup sehat. Faktor-faktor yang memicu penyakit jantung ini adalah merokok, mengkonsumsi makanan kolesterol tinggi, stress, kurang istirahat, kurang gerak, dan malas berolahraga.
Gaya hidup yang kurang sehat seperti di atas, banyak berakibat untuk kesehatan tubuh terutama untuk jantung, seperti peningkatan tekanan darah dan detak jantung, peningkatan pembekuan darah, dan kerusakan sel-sel yang melapisi arteri koroner dan pembuluh darah lainnya. Kerusakan-kerusakan pembuluh darah dan pengurangan pembekuan darah dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan dengan atioksidan yang tinggi.
Salah satu manfaat buah nanas untuk kesehatan yang telah diketahui adalah mencegah penyakit jantung karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah nanas. Vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan dalam buah nanas mengandung flavonoid yang dapat menetralisir radikal bebas dan meminimalkan efek kerusakan sel dan jaringan tubuh.
Buah nanas merupakan salah satu buah dengan kandungan flavonoid tertinggi yaitu 47.8 mg per 100 gram buah nanas. Hal tersebut dapat diartikan bahwa buah nanas dapat memenuhi 80% kebutuhan antioksidan harian. Flavonoid ini dapat menangkal radikal bebas yang masuk melalui lingkungan tidak sehat, ataupun dari dalam tubuh karena stress.
Radikal bebas dapat dinetralkan dan dinetralisir dengan flafonoid sehingga tidak lagi merusak sel-sel sehat. Selain itu, dalam buah nanas juga terkandung antikoagulan yang dapat mengobati pembekuan dalam darah dan pembekuan darah yang menjadi penyebab penyakit jantung.
3. Kesehatan tulang
Kandungan Magnesium dan kalsium pada buah nanas bermanfaat untuk membantu dalam memperkuat tulang dan juga jaringan ikat.
4. Kaya akan kandungan serat.
Pada buah Nanas juga memiliki kandungan serat yang penting untuk menyehatkan dan mengoptimalkan kerja usus, yang juga dapat mengobati cacingan dan menghilangkan (membuang) penumpukan racun yang ada di ginjal dan hati.
5. Mengatasi rasa nyeri.
Hal cukup unik bahwasannya jus nanas segar merupakan minuman yang sangat penting untuk para binaragawan, hal itu disebabkan dari kandungan bromelain yang didalamnya, yang bermanfaat untuk mengatasi sakit pada otot tubuh.
Sehingga buah nanas ini dapat dimanfaatkan untuk nyeri sendi, selain itu berperan dalam meminimalisir terjadinya pembekuan darah.
6. Kesehatan pencernaan
Jus nanas dapat Kamu manfaatkan untuk mengobati penyakit konstipasi, sembelit, dan juga rasa mual. Kemudian, mengkonsumsi nanas (dalam jumlah yang tidak berlebihan) memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Selain itu, nanas mengandung serat, salah satu nutrisi sangat direkomendasikan untuk menjaga keteraturan usus.
Kumpulan Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan dan Kecantikan
Membantu Meningkatkan Imunitas
Buah nanas mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh karena di dalamnya memiliki efek sebagai antioksidan. Tak hanya itu, zat asam amino yang cukup banyak pada buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menjaga tubuh agar tak mudah kelelahan.
Menjaga Kesehatan Usus
Seperti pada buah dan sayur lainnya, nanas memiliki serta yang cukup penting untuk menjaga kesehatan usus. Kandungan yang cukup besar pada nanas yakni bromelain dapat memecah protein dan membantu proses pencernaan.
Memperkuat Tulang Tubuh
Meskipun tak memiliki kandungan kalsium seperti susu, buah nanas mengandung zat mangan yang cukup melimpah sehingga memperkuat tulang dan jaringan ikat. Pada secangkir jus nanas mengandung 73% mangan yang berfungsi untuk mencegah osteoporosis pada wanita.
Mengurangi Masalah Lemak Berlebih
Manfaat nanas untuk diet dapat anda rasakan saat mengkonsumsi buah ini. Nanas kaya akan vitamin A, C, tiamin, serat dan tembaga yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan enzim bromelain yang diyakini dapat mengurangi masalah lemak berlebih pada daerah pinggul dan perut.
Menjaga dan Memperbaiki Kulit Kaki
Ternyata manfaat buah nanas untuk kecantikan juga, lho. Anda dapat memanfaatkan buah ini sebagai scrub alami untuk kaki agar kulit kaki bersisik, kulit kapalan dapat kembali menjadi lembut dan halus. Buah ini juga berkhasiat untuk menangkal pembengkakan dan peradangan kulit kaki yang pecah-pecah.
Dapat Melembabkan Kulit
Buah nanas ini kaya akan vitamin yang dapat memlembabkan kulit dengan menjadikannya masker pada kulit yang kering dan kusam. Caranya adalah haluskan nanas dan ambil 3 sendok makan tambahkan kuning telur dan sedikit susu cair campurkan dan oleskan lalu tunggu beberapa saat dan bilas dengan air bersih.
KONSUMSILAH TIAP HARI AGAR TUBUH SEHAT DAN KUAT
======>>>
NANAS Merupakan salah satu buah yang sangat bagus untuk kesehatan , nanas juga mempunyai khasiat dan mengandung protein yang sangat bagus untuk stamina , dan di antara khasiat dan manfaat Nanas juga ada kesamaan dengan khasiat Obat Forex yaitu mampu menjga , menstabilkan stamina dan memaksimalkan stamina daya tahan ereksi
==================>>>
Buah nanas termasuk buah tropis yang rasanya sangat lezat, dan juga memiliki banyak manfaat nutrisi untuk kesehatan tubuh.
Buah ini terasa sedikit asam namun tetap enak untuk dikonsumsi, dan akan terasa lebih nikmat ketika dibuatkan dalam bentuk jus.
Kandungan di dalam buah nanas...
Buah nanas yang kaya akan vitamin dan mineral, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, dalam menyajikan buah nanas, dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti dipotong-potong beberapa bagian, hingga dapat dibuat jus yang segar untuk dinikmati. Walaupun memang sekarang sudah banyak jus nanas olahan yang umumnya banyak dijual di supermarket...
...tetapi dengan membuat jus nanas secara langsung dari buahnya, maka hal itu lebih baik, (bisa dikatakan) lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Karena umumnya jus olahan yang dibuat dari pabrik cukup banyak mengandung gula, pengawet, dan juga berbagai bahan kimia yang mengurangi manfaat dari buah nanas
Jus nanas segar di dalamnya terkandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan serat.
Seperti halnya jus jeruk, maka pada jus nanas juga cukup kaya akan kandungan vitamin C-nya, serta juga kandungan bromelain.
Buah Nanas ini juga rendah kolesterol, sehingga sangat baik dikonsumsi, tetapi ingat karena asamnya maka penting untuk membatasinya dalam mengkonsumsinya sehari-hari.
Manfaat mengkonsumsi jus nanas
Jus nanas yang benar-benar terasa segar dan nikmat diminum setelah lelah bekerja seharian, manfaatnya juga tidak kalah baiknya dibandingkan rasanya, seperti meremajakan sel-sel di dalam tubuh.
Mengkonsumsi jus nanas untuk anak-anak bermanfaat untuk pertumbuhan tulang mereka, demikian juga untuk orang tua yang mengkonsumsi jus nanas bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang agar tetap baik.
Kandungan nutrisi buah nanas yang sangat banyak, dengan kaya akan vitamin, protein, dan mineral penting yang lainnya, dengan kandungan lemak yang rendah dan juga rendah kalori, serta menyegarkan tubuh maka sangat cocok dikonsumsi di siang hari.
Buah nanas atau kadang disebut dengan nenas ata ananas merupakan buah yang berasal dari negara tropis, yaitu Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Buah yang juga tumbuh baik di Indonesia ini merupakan buah yang dalam perkembangan buahnya bergabung bersama tongkol bunga majemuk hingga membentuk nanas yang rupanya bersisik. Jika Anda penggemar buah dengan rasa asam, apakah Anda tahu apa saja manfaat buah nanas untuk kesehatan?
Buah nanas merupakan tumbuh-tumbuhan yang berasal dari keluarga nanas-nanasan. Kandungan yang paling melimpah dalam buah ini adalah vitamin C dan vitamin A yang merupakan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh kita. Antioksidan yang kaya dalam nanas ini ternyata sangat baik untuk mengobati penyakit jantung.
beberapa manfaat buah nanas, yang terasa lebih nikmat ketika dibuat jus:
1. Memperkuat sistem kekebalan (imun) tubuh
Sistem imun tubuh yang baik, mencegah timbulnya penyakit seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga yang sangat parah seperti penyakit bronkitis. Selain itu kandungan bromelain di dalam buah nanas dikenal sebagai zat anti kanker
2. Kaya akan kandungan vitamin C
Buah nanas memiliki kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi, dengan kaya antioksidan, yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.
Vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah penumpukan plak pada arteri atherosclerosis yang dapat menimbulkan penyakit jantung.
Penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan mematikan. Di seluruh dunia, jumlah pederita penyakit ini terus bertambah. Bertambahnya penderita ini karena banyak orang yang telah lepas dari gaya hidup sehat. Faktor-faktor yang memicu penyakit jantung ini adalah merokok, mengkonsumsi makanan kolesterol tinggi, stress, kurang istirahat, kurang gerak, dan malas berolahraga.
Gaya hidup yang kurang sehat seperti di atas, banyak berakibat untuk kesehatan tubuh terutama untuk jantung, seperti peningkatan tekanan darah dan detak jantung, peningkatan pembekuan darah, dan kerusakan sel-sel yang melapisi arteri koroner dan pembuluh darah lainnya. Kerusakan-kerusakan pembuluh darah dan pengurangan pembekuan darah dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan dengan atioksidan yang tinggi.
Salah satu manfaat buah nanas untuk kesehatan yang telah diketahui adalah mencegah penyakit jantung karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah nanas. Vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan dalam buah nanas mengandung flavonoid yang dapat menetralisir radikal bebas dan meminimalkan efek kerusakan sel dan jaringan tubuh.
Buah nanas merupakan salah satu buah dengan kandungan flavonoid tertinggi yaitu 47.8 mg per 100 gram buah nanas. Hal tersebut dapat diartikan bahwa buah nanas dapat memenuhi 80% kebutuhan antioksidan harian. Flavonoid ini dapat menangkal radikal bebas yang masuk melalui lingkungan tidak sehat, ataupun dari dalam tubuh karena stress.
Radikal bebas dapat dinetralkan dan dinetralisir dengan flafonoid sehingga tidak lagi merusak sel-sel sehat. Selain itu, dalam buah nanas juga terkandung antikoagulan yang dapat mengobati pembekuan dalam darah dan pembekuan darah yang menjadi penyebab penyakit jantung.
3. Kesehatan tulang
Kandungan Magnesium dan kalsium pada buah nanas bermanfaat untuk membantu dalam memperkuat tulang dan juga jaringan ikat.
4. Kaya akan kandungan serat.
Pada buah Nanas juga memiliki kandungan serat yang penting untuk menyehatkan dan mengoptimalkan kerja usus, yang juga dapat mengobati cacingan dan menghilangkan (membuang) penumpukan racun yang ada di ginjal dan hati.
5. Mengatasi rasa nyeri.
Hal cukup unik bahwasannya jus nanas segar merupakan minuman yang sangat penting untuk para binaragawan, hal itu disebabkan dari kandungan bromelain yang didalamnya, yang bermanfaat untuk mengatasi sakit pada otot tubuh.
Sehingga buah nanas ini dapat dimanfaatkan untuk nyeri sendi, selain itu berperan dalam meminimalisir terjadinya pembekuan darah.
6. Kesehatan pencernaan
Jus nanas dapat Kamu manfaatkan untuk mengobati penyakit konstipasi, sembelit, dan juga rasa mual. Kemudian, mengkonsumsi nanas (dalam jumlah yang tidak berlebihan) memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Selain itu, nanas mengandung serat, salah satu nutrisi sangat direkomendasikan untuk menjaga keteraturan usus.
Kumpulan Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan dan Kecantikan
Membantu Meningkatkan Imunitas
Buah nanas mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh karena di dalamnya memiliki efek sebagai antioksidan. Tak hanya itu, zat asam amino yang cukup banyak pada buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menjaga tubuh agar tak mudah kelelahan.
Menjaga Kesehatan Usus
Seperti pada buah dan sayur lainnya, nanas memiliki serta yang cukup penting untuk menjaga kesehatan usus. Kandungan yang cukup besar pada nanas yakni bromelain dapat memecah protein dan membantu proses pencernaan.
Memperkuat Tulang Tubuh
Meskipun tak memiliki kandungan kalsium seperti susu, buah nanas mengandung zat mangan yang cukup melimpah sehingga memperkuat tulang dan jaringan ikat. Pada secangkir jus nanas mengandung 73% mangan yang berfungsi untuk mencegah osteoporosis pada wanita.
Mengurangi Masalah Lemak Berlebih
Manfaat nanas untuk diet dapat anda rasakan saat mengkonsumsi buah ini. Nanas kaya akan vitamin A, C, tiamin, serat dan tembaga yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan enzim bromelain yang diyakini dapat mengurangi masalah lemak berlebih pada daerah pinggul dan perut.
Menjaga dan Memperbaiki Kulit Kaki
Ternyata manfaat buah nanas untuk kecantikan juga, lho. Anda dapat memanfaatkan buah ini sebagai scrub alami untuk kaki agar kulit kaki bersisik, kulit kapalan dapat kembali menjadi lembut dan halus. Buah ini juga berkhasiat untuk menangkal pembengkakan dan peradangan kulit kaki yang pecah-pecah.
Dapat Melembabkan Kulit
Buah nanas ini kaya akan vitamin yang dapat memlembabkan kulit dengan menjadikannya masker pada kulit yang kering dan kusam. Caranya adalah haluskan nanas dan ambil 3 sendok makan tambahkan kuning telur dan sedikit susu cair campurkan dan oleskan lalu tunggu beberapa saat dan bilas dengan air bersih.
KONSUMSILAH TIAP HARI AGAR TUBUH SEHAT DAN KUAT
